Total de visualitzacions de pàgina:

Publicidad

dimarts, 23 de juliol de 2013

L'altruisme



INTRODUCCIÓ

En l’empatia, de la qual ja hem parlat en altres ocasions, hi ha l’arrel de l’autèntic altruisme. Mahatma Gandhi deia que les tres quartes parts de les misèries i dels malentesos al món s’acabarien si les persones es posessin les sabates dels seus adversaris i n’entenguessin els punts de vista. Quan som empàtics, som més altruistes: procurem ajudar els altres sense esperar-ne res a canvi.

El món, el nostre entorn immediat i, fins i tot, nosaltres mateixos, el cas és que ens enfortim gràcies a l’altruisme, font, segons moltes experts, de felicitat.

EINES

Estudis científics recents demostren que l’altruisme és molt saludable. Saludable socialment i saludable emocionalment. Psicòlegs i sociòlegs ens detallen els motius:

  • Ens fa sentir socialment útils. És la nostra aportació a la lluita contra la soledat i l’estrès que impera en la nostra societat.

  • Com a sentiment, ens acosta a la intuïció per damunt de la sobrevalorada raó.

  • Ens fa veure més petits els problemes personals i aprenem a valorar el que tenim.

  • Ens ajuda a ser més tolerants i ens humanitza.

  • Ens allunya de l’abús de l’alcohol o de les drogues, i de l’insomni.

  • Ens ajuda a superar fracassos i ruptures, perquè solem mantenir un cert nivell d’il·lusió i entusiasme.

  • És una bona manera d’aconseguir emocions agradables.

  • Demana responsabilitat i compromís, lligats a la disciplina de la qual ja hem parlat, en el seu vessant més positiu.

I també ens recomanen dedicar una estona a la setmana a fer tasques de voluntariat. A casa, la nostra conducta amable i generosa amb els éssers més pròxims indueix els nostres fills a actuar de la mateixa manera.

Estret del llibre "Contes per a ser feliç" de Gaspar Hernández.


Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada