Total de visualitzacions de pàgina:

Publicidad

diumenge, 14 d’agost de 2016

Tècniques bàsiques de memòria

Les principals tècniques de memòria son tres:

1. Observar. S'ha d'observar amb atenció tot el que es vol memoritzar.

2. Retenir. S'ha de fer fotografies mentals de tot el que es vol recordar.

3. Connectar. S'han de relacionar les fotografies metals entre elles.

Algunes activitats per a disminuir l'estrès son:

- ioga.
- esport.
- meditació.
- pregària.
- cursos d'autocontrol.


Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada