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dimarts, 8 de novembre de 2016

Consejos para alcanzar la verdadera felicidad

1. Haz sonreir a tres personas cada dia.
2. No te lo tomes todo demasiado en serio.
3. Sientate en silencio al menos diez minutos cada dia.
4. No gastes tu precioso tiempo en cotilleos.
5. Que nunca te importe lo que los demás piensen de ti.
6. No tienes que ganar siempre todas las discusiones.
7. Pasa tiempo con personas mayores de 70 años y menores de 6 años.
8. Bebe mucha agua, al menos dos litros cada dia.
9. Sueña mientras estes despierto.
10. Intenta dormir ocho horas cada dia.
11. Intenta leer más libros que el mes pasado.
12. La vida es demasiado corta para gastarla odiando a alguien. Deshazte de esos sentimientos negativos.
13. Tienes que reir y sonreir a menudo.
14. Olvida los problemas del pasado. No recuerdes a tus compañeros los fallos que cometieron.
15. Nadie está a cargo de tu verdadera felicidad excepto tú.
16. Tu trabajo no cuidará de ti cuando estés enfermo. Tus amigos si lo harán. No debes olvidarlo.
17. Sal a correr cada dia 10-30 minutos.
18. Llama frecuentemente a tu familia y seres queridos.
19. Haz tiempo para meditar, practicar yoga y rezar.
20. No importa como te encuentres, levántate, vistéte y enfrentate a la vida.


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