Total de visualitzacions de pàgina:

Publicidad

diumenge, 13 de novembre de 2016

Simptomes d'estres

Els simptomes comuns de l'estres crònic són:

Físics. Mal de cap, cansament, insomni, dolors musculars, acceleració del ritme cardiac, dolor toràcic, trastors estomacals, pèrdua de la gana, tremolor, fred als peus i a les mans i suor.

Emocionals. Depressió, tensió, ansietat, enuig, frustració, preocupació, por, irritabilitat, impaciència.

Mentals. Manca de concentració, Pèrdua de memòria, indecisió, confusió i manca de sentir de l'humor.

Conductuals. Nerviosisme general expresat a través de comportaments com ara mossegar-se les ungles, picar de peus, menjar en excés i abusar del tabac, la beguda i altres drogues.


Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada