Total de visualitzacions de pàgina:

Publicidad

divendres, 22 de setembre de 2017

Menú contra la preocupació

1. Deixa de preocupar-te pel que podria passar.
2. Cada vegada que et vingui la preocupació, ocupa't d'una cosa important que demani la teva atenció.
3. No pronostiquis resultats negatius.
4. Si fas alguna profecia a una altra persona, que sigui positiva, per animar-la a millorar.

Desviar-se de l'estrès i aconseguir relaxació:

- Llegir una novel·la apassionant.
- Anar al cinema.
- Practicar un esport exigent.
- Meditar.


Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada