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divendres, 26 de gener de 2018

Resiliencia

La fuerza interior o resiliencia es la capacidad de los seres vivos para adaptarse a circunstancias adversas, aprendiendo de ellas y superándolas. En el ser humano depende de factores psicológicos, biológicos y sociales y una fuerza interior que nos permite encontrar el equilibrio en estos tres factores.

Esta capacidad, a la que apelamos todos los días, aunque generalmente sin darnos cuenta, se basa en la autoestima, pués está relacionada con creer en el potencial para mejorar las situaciones y crecer a partir de ellas.

* Mantener una actitud introspectiva que me permita mirar al interior generando respuestas sinceras sobre el entorno y yo.

* Analizar el problema profundamente me lleva a estudiar varias variables y opciones.

* Creatividad, como base que me permite diseñar nuevas estrategias para sortear los obstáculos, en un proceso creador que transforma mi entorno y a mí mismo.

* Iniciativa para atreverme a proponerme nuevos desafíos y superarlos.

* Sentido del humor como recurso que cuestiona una circunstancia difícil.

* Relacionarme con los demás me ayuda a superar dificultades con aportes de vínculos positivos.


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