Libro:
Los seis pilares de la autoestima.
Autor:
Nathaniel Branden.
País:
Canadá.
Editorial:
Paidós.
Libro
del autor de conocidos best seller de la materia entre los que destacamos “Como
mejorar tu autoestima”, “El poder de la autoestima” o “La psicología del amor
romántico”.
En
este libro nos muestra que problemas como la ansiedad o la depresión tienen
mucha relación con la baja autoestima y como en un mundo tan caótico como el
actual la felicidad personal y la supervivencia económica se basan en la forma
de comprender y fomentar la autoestima.
El
libro está dividido en tres partes y dieciocho capítulos. En la primera parte
de cuatro capítulos se centra en los principios básicos de la autoestima.
La
segunda parte de ocho capítulos trata de las fuentes interiores de la
autoestima donde se definen los principios básicos que dan título al libro y
que son la práctica de vivir conscientemente, la práctica de la aceptación de
si mismo, la práctica de la responsabilidad de si mismo, la práctica de la
autoafirmación, la práctica de vivir con propósito y la práctica de la
integración personal.
La
tercera parte de seis capítulos está dedicada a las influencias exteriores de
la autoestima haciendo hincapié en la autoestima del niño, en la autoestima en
las escuelas, en la autoestima en el trabajo, en la autoestima en la cultura y
en la psicoterapia.
El
libro acaba con tres apéndices, destacando el apéndice B con un ejercicio para
completar frases de treinta y una semanas de duración, para lograr fomentar la
autoestima.
Se
trata de un libro que no deja indiferente a nadie y que una vez leído, marca un
antes y un después en nuestras vidas.
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